앵두1 알고 보니 이런 효능이? 앵두의 의외의 효과~ 앵두는 매우 다양하고 좋은 영양소를 포함하고 있는 과일입니다. 그것은 단맛과 상큼한 맛을 가지고 있으며, 사람들에게 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 앵두는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있어서 정말로 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 항산화 물질들은 우리 몸을 해롭고 파괴적인 자유 라디칼로부터 보호하며, 이를 통해 혈관 질환, 암 등의 질병 위험을 감소시킵니다. 특히, 앵두에는 폴리페놀과 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 능력을 강화합니다. 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 감기, 독감과 같은 질병으로부터 우리를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하여 피부 건강에 도움을 주고, 철분 흡수를 향상해 빈혈 .. 2024. 1. 6. 이전 1 다음