크리스마스이브1 크리스마스를 위한 건강 음식과 디저트를 종류와 재미있는 놀이를 알아보자! 크리스마스는 맛있는 음식과 함께 즐겁게 보내는 특별한 날입니다. 하지만 건강을 생각한다면 신중한 선택이 필요합니다. 이번 글에서는 크리스마스에 먹으면 좋은 건강 음식과 디저트를 다음과 같이 종류별로 알아보겠습니다. 1. 채소 위주의 건강 음식 크리스마스에도 채소는 필수입니다. 신선한 채소를 활용한 요리로 영양소를 공급해 보세요. 로메인 샐러드나 시저 샐러드는 색다른 맛을 선사하며, 양배추나 시금치를 사용한 요리 역시 좋은 선택입니다. 채소를 다양하게 활용하여 건강을 챙겨보세요. 2. 고기 대체 음식 채식주의자나 고기를 줄이고 싶은 분들을 위해 고기 대체 음식을 소개합니다. 퀴노아, 온두리, 토푸 등의 대체육을 활용한 요리는 담백하면서도 건강에 좋은 옵션입니다. 크리스마스 터키 대신 대체육을 사용하여 다양.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음